منتديات زنقتنا-منتديات شباب ليبيا الأحرار

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي

اشهر اربعة الآم غريبة تحدث للجسم وكيفية التخلص منها .

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

GMT + 7 Hours اشهر اربعة الآم غريبة تحدث للجسم وكيفية التخلص منها .

مُساهمة من طرف محمد الجهماني في السبت 28 يوليو - 21:08

اذا كنت قد شعرت يوما من الايام بالم مفاجىء غريب فانت لست وحدك في هذا ، فهذه الالام المفاجئة هي طريقة الجسم في المراوغة تجاه اذية معينة .
1. صقيع الرأس بعد تناول المشروبات الباردة : يحدث هذا النوع من الصداع المفاجىء الشديد والمؤلم عندما تلامس قطعة الجليد او المثلجات الباردة السطح العلوي من الفم (سقف الحلق) وتحرض الاوعية الدموية على ان تتقلص بشكل مفاجىء ثم تعود للتوسع .
عندها تقوم الاعصاب الموجودة في منطقة الفم بتفسير البلع على انه الم وترسل هذه الرسالة الى الدماغ فيحدث ذلك الاحساس بتجمد الرأس .
العلاج : في الثانية التي تحس فيها بأنك ستمر بصقيع الرأس فقط ضع لسانك على السطح العلوي للفم ، وستقوم حرارة لسانك بتهدئة الاعصاب وتقلل الالم .

2. تشنج عضلات الفخذ والساق : يحدث هذا التشنج عادة بسبب اضطراب في الشوارد في الجسم اما بسبب التجفاف او نتيجة لاجهاد العظلة .
مثلا عندما تتقلص العظلة بشكل مفاجىء يضطرب محتوى الشوارد الموجود فيها ، وتقوم الاعصاب بنقل هذه النبضات الالمية بشكل غير مسيطر عليه وعندها يحدث التشنج .

العلاج : عند حدوث التشنج يجب القيام بعمل مساج للساق وتدليكها وتمسيدها فهذا يساعد على تهدئة الالم
ولكن يبقى تناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم وموازنة شوارد الجسم هي الطريقة المثلى .
جرب وصفة إكسير الشوارد التي تحتوي على مكونات غنية بالكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم .
المكونات :
نصف كوب من الماء
نصف كوب من عصير الطماطم
ربع كوب من عصير البرتقال
ملعقة طعام من عصير الليمون
رشة من الملح
اخلط المكونات وتمتع بالطعم والفائدة

3. طقة الأذن (طنين الأذن) : عند الشعور بانفجار صغير او طقة في الاذن فإن هذه طريقة جسمك لمنع تمزق طبلة الاذن عندما يكون هنالك اختلاف في الضغط داخل الاذن عن الوسط الخارجي .

العلاج : قم بسد الانف واغلاق الفم ، وانفخ بشكل خفيف
وطالما انت تقوم بالنفخ بشكل خفيف وبحذر سيقوم ذلك بمساعدتك على تخفيف الضغط في الاذن .
4. رفة العين : يعتقد العديد من الناس ان انتفاضات ورفرفة العين تحدث بسبب التوتر او التعب ، ولكن السبب الحقيقي لذلك هو جفاف العين .
فعندما تجف العينان ستقومان بالرفرفة والرمش بشكل لا ارادي كمحاولة منها للبقاء في حالة رطبة .
وبعد فترة ستحدث هذه الرفرفة للاعصاب وتحرض الدماغ على الرمش اكثر من الاول .

العلاج : في الحقيقة هذه الرفرفة سوف تزول بعد فترة من تلقاء نفسها ولكن لتسريع العملية اضغط بقطنة اوقماشة مبللة بماء دافىء على العين لمدة 30 ثانية للتخلص من الرفرفة .
متعكم الله بالصحة والعافية والسلامة الدائمة
وتحياتي لكم

محمد الجهماني
 
 

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1325
نقاط : 6362
تاريخ التسجيل : 15/07/2011

بطاقة الشخصية
زنقتنا: 69

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 7 Hours رد: اشهر اربعة الآم غريبة تحدث للجسم وكيفية التخلص منها .

مُساهمة من طرف يمني وافتخر في السبت 28 يوليو - 21:22

سلمت يداااك اخي محمد بارك الله فيك ومدك الله بالصحه والعافيه

ـــــــ-ــــــ-ـــــ-ـــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــ-ــــ-ــــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــــ-ـــــــ-

التوقيع
الايمان يمان والحكمه يمانيه
avatar
يمني وافتخر
 
 

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1775
نقاط : 6132
تاريخ التسجيل : 06/05/2012
. :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 7 Hours رد: اشهر اربعة الآم غريبة تحدث للجسم وكيفية التخلص منها .

مُساهمة من طرف طبيبة القلوب الخضراء في السبت 28 يوليو - 21:25

محمد الجهمانى كتب :
2. تشنج عضلات الفخذ والساق : يحدث هذا التشنج عادة بسبب اضطراب في الشوارد في الجسم اما بسبب التجفاف او نتيجة لاجهاد العظلة .
مثلا عندما تتقلص العظلة بشكل مفاجىء يضطرب محتوى الشوارد الموجود فيها ، وتقوم الاعصاب بنقل هذه النبضات الالمية بشكل غير مسيطر عليه وعندها يحدث التشنج .
العلاج : عند حدوث التشنج يجب القيام بعمل مساج للساق وتدليكها وتمسيدها فهذا يساعد على تهدئة الالم
ولكن يبقى تناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم وموازنة شوارد الجسم هي الطريقة المثلى .
جرب وصفة إكسير الشوارد التي تحتوي على مكونات غنية بالكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم .
المكونات :
نصف كوب من الماء
نصف كوب من عصير الطماطم
ربع كوب من عصير البرتقال
ملعقة طعام من عصير الليمون
رشة من الملح
اخلط المكونات وتمتع بالطعم والفائدة


الجفاف غالبا ما يؤثر على الأطفال ونادرا ما يعانى شخص بالغ من الجفاف إلا المرضى
المزمنين أو الطاعنين فى السن نتيجة نقص الشرب أو نزلات معوية
ولكن غالبا ما يحدث لخبطة فى الصوديوم والبوتاسيوم فى البلازما مما يؤدي لعواقب
وخيمة لو لم تعالج مبكرا
أما نقص الكالسيوم والماغنسيوم هو السبب فى تشنج العضلات وهذه أيضا تحدث فى الأطفال
الذين يعانون من سؤ التغذية وبعض الخلل الهرموني ونادرا ما يحصل للكبار الطبيعيين
أما بالنسبة للمارسة الرياضة وتشنج العضلة فتحدث للأشخاص الذين يقومون بمجهود أكبر
من مستوى لياقتهم البدنية فيحدث أن تحتاج العضلة لكمية كبيرة من الأكسجين التى لا يستطيع
الجسم توفيرها فورا فتقوم الخلايا بإنتاج الطاقة اللأكسيجينية مما يؤدي لتراكم حمض
اللاكتيك فى العضلة ويحدث ما يسمى بالشد العضلى ..

مشكور أخي محمد على المعلومات وبالأخص الأخيرة ... فلم اسمع عنها من قبل ..



ـــــــ-ــــــ-ـــــ-ـــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــ-ــــ-ــــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــــ-ـــــــ-

التوقيع
** لن ننسى أسرانا **

avatar
طبيبة القلوب الخضراء
 
 

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7072
نقاط : 13566
تاريخ التسجيل : 09/05/2012

بطاقة الشخصية
زنقتنا: 69

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

GMT + 7 Hours رد: اشهر اربعة الآم غريبة تحدث للجسم وكيفية التخلص منها .

مُساهمة من طرف محمد الجهماني في السبت 28 يوليو - 21:44

طبيبة القلوب الخضراء كتبت بخصوص تشنج العضلات

الجفاف غالبا ما يؤثر على الأطفال ونادرا ما يعانى شخص بالغ من الجفاف إلا المرضى
المزمنين أو الطاعنين فى السن نتيجة نقص الشرب أو نزلات معوية
ولكن غالبا ما يحدث لخبطة فى الصوديوم والبوتاسيوم فى البلازما مما يؤدي لعواقب
وخيمة لو لم تعالج مبكرا
أما نقص الكالسيوم والماغنسيوم هو السبب فى تشنج العضلات وهذه أيضا تحدث فى الأطفال
الذين يعانون من سؤ التغذية وبعض الخلل الهرموني ونادرا ما يحصل للكبار الطبيعيين
أما بالنسبة للمارسة الرياضة وتشنج العضلة فتحدث للأشخاص الذين يقومون بمجهود أكبر
من مستوى لياقتهم البدنية فيحدث أن تحتاج العضلة لكمية كبيرة من الأكسجين التى لا يستطيع
الجسم توفيرها فورا فتقوم الخلايا بإنتاج الطاقة اللأكسيجينية مما يؤدي لتراكم حمض
اللاكتيك فى العضلة ويحدث ما يسمى بالشد العضلى ..


مشكورة اختي الكريمة على هذه المعلومات القيمة ودائما مداخلاتك مميزة ومهمة
وتعود بالفائدة على كل من يمر على المواضيع التي تقومين بالاضافة اليها
وبارك الله فيكِ ووفقكِ الى كل خير وادام عليكي الصحة والعافية والسلامة الدائمة

محمد الجهماني
 
 

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1325
نقاط : 6362
تاريخ التسجيل : 15/07/2011

بطاقة الشخصية
زنقتنا: 69

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى