منتديات زنقتنا-منتديات شباب ليبيا الأحرار

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي

فوائد الضحك صحيا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

فوائد الضحك صحيا

مُساهمة من طرف سفانة في الأربعاء 18 يناير - 7:11

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



عليك أن تبدأ بالضحك على الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة

والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية


فوائد الضحك كثيرة ومتنوعة يلا شوف بنفسك :

- الضحك يفيد الجسم والعقل.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة. <<يعني كدا

- يحقق السعادة والسلام النفسي ، يمنحك التجدد و يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

- يقلل من الضغوط ويحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة و يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً و ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس و ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب و يقوي عضلات البطن.

- يرفع من روحك المعنوية ويخرجك من دائرة الروتين.

- يجعلك تفكر بشفافية ويحطم طبيعتك المتحفظة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة ويجدد الطاقة.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا. اضحكوااا .....
فالضحك هو دواء لداء الضغوط دواء مضاد للتشاؤم واليأس


نكتة عالطاير

واحد فقد أعصابه

قام بلغ الشرطة



دمتم بسعادة

وتقبلوا تحياتي
avatar
سفانة
 
 

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7904
نقاط : 14755
تاريخ التسجيل : 28/08/2011
. :
. :

بطاقة الشخصية
زنقتنا:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الضحك صحيا

مُساهمة من طرف أم أيمن في الأربعاء 18 يناير - 7:54

جزاك الله خير على هذا الموضوع المفيد

ـــــــ-ــــــ-ـــــ-ـــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــ-ــــ-ــــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــــ-ـــــــ-

التوقيع
لا تبــــكي الهـــ‘ــم خلكـ مثل صــدآم
قالو : اعــدآم ..!! ضحكـ وقــال : جــدام
avatar
أم أيمن
 
 

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1630
نقاط : 6448
تاريخ التسجيل : 17/06/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الضحك صحيا

مُساهمة من طرف ???? في الأربعاء 18 يناير - 9:08

كيف لنا ان نضحك وبلادنا مغتصبة وأسرانا يتعذبون ليل نهار وعائلاتنا الشريفة مشردة والجرذان يطاردون الشرفاء لقتلهم
avatar
????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الضحك صحيا

مُساهمة من طرف الاستاذة في الأربعاء 18 يناير - 12:55

حينما كنت صغيرة كنا نؤمن بمقولة اضحك تضحك لك الدنيا كلها وابكي تبكي لوحدك

من منطلق هذه المقولة عرفت انني كسبت العديد من الاصدقاء بسبب المرح عدا عن تاثير الضحك على الجانب الصحي الذي تم ذكره

شكرا اختنا الكريمة

الاستاذة
 
 

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 683
نقاط : 5294
تاريخ التسجيل : 01/12/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الضحك صحيا

مُساهمة من طرف روح العرُوبه في الأربعاء 18 يناير - 16:15

بارك الله فيك عزيزتي على هالمعلومات المفيده .. وشوية ضحك ومزاح مايضر في شي Wink

ـــــــ-ــــــ-ـــــ-ـــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــ-ــــ-ــــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــــ-ـــــــ-

التوقيع
اسمي (بنت الشهيــــد) ..
ولاأعترف بإسم غير ذلك .

مازلنا نحنا هم نحنا ***صامدين في الشدايد ووقت المحنه
Flag
avatar
روح العرُوبه
 
 

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 6192
نقاط : 12365
تاريخ التسجيل : 26/04/2011
. :

بطاقة الشخصية
زنقتنا:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الضحك صحيا

مُساهمة من طرف سفانة في الإثنين 7 يناير - 3:01

اشكر مرورك ام ايمن
avatar
سفانة
 
 

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7904
نقاط : 14755
تاريخ التسجيل : 28/08/2011
. :
. :

بطاقة الشخصية
زنقتنا:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الضحك صحيا

مُساهمة من طرف سفانة في الإثنين 7 يناير - 3:03

سعيدة بمرورك السهم الناري
avatar
سفانة
 
 

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7904
نقاط : 14755
تاريخ التسجيل : 28/08/2011
. :
. :

بطاقة الشخصية
زنقتنا:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الضحك صحيا

مُساهمة من طرف سفانة في الإثنين 7 يناير - 3:03

سعيدة بمرورك السهم الناري
avatar
سفانة
 
 

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7904
نقاط : 14755
تاريخ التسجيل : 28/08/2011
. :
. :

بطاقة الشخصية
زنقتنا:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الضحك صحيا

مُساهمة من طرف سفانة في الإثنين 7 يناير - 3:04

[quote="روح العرُوبه"][color=darkblue]بارك الله فيك عزيزتي على هالمعلومات المفيده .. وشوية ضحك ومزاح مايضر في شي Wink [/color][/quote]

===============

يسلمووو على المرور روح العروبة
avatar
سفانة
 
 

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7904
نقاط : 14755
تاريخ التسجيل : 28/08/2011
. :
. :

بطاقة الشخصية
زنقتنا:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى