منتديات زنقتنا-منتديات شباب ليبيا الأحرار

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي

فرقعة الاصابع ذلك الداء السهل ..................

اذهب الى الأسفل

فرقعة الاصابع ذلك الداء السهل ..................

مُساهمة من طرف شيماء العراق في الثلاثاء 17 يناير - 20:07







البعض يستخدم فرقعة الاصابع كتسلية أو نوع من التدليك لليد


ولكن هل تعلم أن أغلب المفاصل في الجسم تتكون عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الانسجة تسمى الغضاريف ، هذه الغضاريف مهمة جدا حيث أنها توفر حماية للاجزاء العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات


تحدث
فرقعة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له ، وتحريكه إلى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من أجلها ، هذه الحركة الشديدة تؤدي إلى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل .


ومع مرور الوقت فإن هذه الفرقعة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل مما يؤدي إلى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة بما في ذلك اعراض الالم والتيبس وعدم القدرة على الحركة .


الحل


من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الاصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الادمان على الفرقعة وعدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية وتدليك اليد والاصابع تدليكا خفيفا مما يساعد بالشعور بالراحة مع تفادي الاضرار الناتجة عن الفرقعة


ودمتم بألف صحة وعافية


ـــــــ-ــــــ-ـــــ-ـــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــ-ــــ-ــــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــــ-ـــــــ-

التوقيع

شجاعتك شهد لها اعدائك قبل محبوك
avatar
شيماء العراق
 
 

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2149
نقاط : 7327
تاريخ التسجيل : 22/05/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فرقعة الاصابع ذلك الداء السهل ..................

مُساهمة من طرف سفانة في الثلاثاء 17 يناير - 20:15

بصراحةهي عادة سيئة

شكرا اختي الكريمة على الموضوع
avatar
سفانة
 
 

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7908
نقاط : 14939
تاريخ التسجيل : 28/08/2011
. :
. :

بطاقة الشخصية
زنقتنا:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فرقعة الاصابع ذلك الداء السهل ..................

مُساهمة من طرف teto في الثلاثاء 17 يناير - 20:25

بارك الله فيك اختنا شيماء على هذه النصيحة هى فعلا عادة مضرة

ـــــــ-ــــــ-ـــــ-ـــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــ-ــــ-ــــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــــ-ـــــــ-

التوقيع
اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل والبخل والجبن وضلع الدين وغلبة الرجال

(لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين )

teto
 
 

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5052
نقاط : 10009
تاريخ التسجيل : 06/09/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى