منتديات زنقتنا-منتديات شباب ليبيا الأحرار

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي

اوقات النوم

اذهب الى الأسفل

اوقات النوم Empty اوقات النوم

مُساهمة من طرف ???? في الأربعاء 16 نوفمبر - 11:23


أوقات النوم
أ- النوم من الساعة 9 مساءً ولغاية الساعة 12 منتصف الليل فإن كل ساعة نوم تعادل 3 ساعات من الراحة
ب- النوم من الساعة 12 منتصف الليل ولغاية السآعه 3 صباحاً كل ساعة نوم تعادل ساعة ونصف من الراحة
ج- في حين النوم من الساعة 3 صباحاً وحتى الخامسة فجراً فإن كل ساعة نوم تعادل ساعة راحة واحدة فقط
وحسب هذه المعلومات إذا ذهبت إلى النوم من الساعة 10 مساءً ولغاية الساعة الرابعة صباحاً، ستحصل على ما يعادل 11 إلى 12 ساعة من الراحة
ومن خلال الخبرة المتأتية من التجارب والأبحاث، فإن الاستيقاظ المبكر قبل بزوغ الشمس يزيد من طول العمر ويحسّن نباهة الإنسان وحيويته ونشاطه كما ويحسن الوضع الصحيللإنسان بشكل عام في حين أن النوم إلى ما بعد شروق الشمس يزيد الكسل والخمول الذهنيوالبدني ويقصّر في الأعمار والخيارعائد لك في أن تقرر وقت نهوضك من النوم

ما هو الاتجاه الصحيح للنوم؟؟

من خلال الأبحاث، كانت إجابة هذا التساؤل بأنه يجب أن يكون رأس الإنسان باتجاه الغرب أو الجنوب حصراً...وسبب ذلك فإن الإنسان عندما ينام وأقدامه باتجاه الجنوب فإن المجال المغناطيسي للكرة الأرضية سيؤثر سلباً على المجال المغناطيسي لأجسامنا وسيؤدي ذلك إلىحصول الإجهاد الفكري والشعور بالكسل والإصابة ببعض الأمراض الباطنية أما النوم ورؤوسنا باتجاه الغرب سيؤدي إلى الشعور بالسكينة والهدوء العميق وتحسّن واضح لعموم الوضع الصّحّي للإنسان...


عدل سابقا من قبل السهم الناري في الأربعاء 16 نوفمبر - 12:53 عدل 2 مرات
Anonymous
????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اوقات النوم Empty رد: اوقات النوم

مُساهمة من طرف سفانة في الأربعاء 16 نوفمبر - 12:45

كيف انام وراسي باتجاه الغرب ورجليي باتجاه الشرق اي باتجاه القبلة

اعتقدانه لا يجوز شرعا

لكن جزاك الله الف خير
avatar
سفانة
 
 

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7928
نقاط : 16402
تاريخ التسجيل : 28/08/2011
. : اوقات النوم 126f13f0
. : اوقات النوم 8241f84631572

بطاقة الشخصية
زنقتنا:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

اوقات النوم Empty رد: اوقات النوم

مُساهمة من طرف ???? في الأربعاء 16 نوفمبر - 12:49

يا اختي ربما لانك موجودة بالسعودية ولكن هناك دول كثيرة جدا لم يكن اتجاه القبلة في بلادهم باتجاه الشرق
Anonymous
????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى