منتديات زنقتنا-منتديات شباب ليبيا الأحرار

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي

.. 10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ .. !!

اذهب الى الأسفل

.. 10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ .. !!

مُساهمة من طرف جراح وطنية في الجمعة 7 مارس - 9:13


- إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف و الجوال

- لا تشرب القهوة مرتين في اليوم

- لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.

- لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءاً و قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.

- اشرب الكثير من الماء في الصباح و القليل في المساء

- ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن

- لا تستخدم سماعات الرأس , سماعة الأذن لفترة طويلة

- افضل اوقات النوم من 10مساءاً إلى 6 صباحاً


- لا تستلقي فوراً بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

- لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل إلى 1000 ضعف






ـــــــ-ــــــ-ـــــ-ـــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــ-ــــ-ــــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــــ-ـــــــ-

التوقيع
بسم الله الرحمن الرحيم
  إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ  وَرَأَيْتَ النَّاسَ يَدْخُلُونَ فِي دِينِ اللَّهِ أَفْوَاجًا  فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَاسْتَغْفِرْهُ إِنَّهُ كَانَ تَوَّابًا  .
flag2 flag2 flag2 flag2

avatar
جراح وطنية
 
 

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 32193
نقاط : 46681
تاريخ التسجيل : 19/09/2011
. :
. :
. :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: .. 10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ .. !!

مُساهمة من طرف لارجوع في الجمعة 7 مارس - 10:42

شكرا على النصائح اختنا جراح
avatar
لارجوع
 
 

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 908
نقاط : 4958
تاريخ التسجيل : 19/03/2013
. :
. :

بطاقة الشخصية
زنقتنا: 69

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: .. 10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ .. !!

مُساهمة من طرف fawzi zertit في الجمعة 7 مارس - 13:01

Thump up  Thump up  Thump up نصائح مفيدة يا ليت من يلتزم بها و لا يكررها حتى يسلم من الادى

ـــــــ-ــــــ-ـــــ-ـــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــ-ــــ-ــــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــــ-ـــــــ-

التوقيع
avatar
fawzi zertit
مشرف
مشرف

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 9107
نقاط : 16063
تاريخ التسجيل : 02/06/2011
. :
. :
. :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: .. 10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ .. !!

مُساهمة من طرف سفانة في الجمعة 7 مارس - 13:21

ما عادش فيه مخ ياجرااااااح،،، خليها على الله بس
avatar
سفانة
 
 

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7920
نقاط : 15193
تاريخ التسجيل : 28/08/2011
. :
. :

بطاقة الشخصية
زنقتنا:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى