منتديات زنقتنا-منتديات شباب ليبيا الأحرار

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي

كيفية تقوية الذاكرة:

اذهب الى الأسفل

كيفية تقوية الذاكرة:

مُساهمة من طرف ثورية خضراء في الثلاثاء 15 مايو - 20:34

كيفية تقوية الذاكرة:
اولاً : ( واذكر ربك اذا نسيت ) قوة الايمان التقرب الى الله والصلاة على سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام .
ثانياً : الرجوع الى الطريقة القديمة التكرار ككتابة المعلومات وما تود ان تقوم به وتكرره اكثر من مرة (كعملية تنشيط) .
ثالثاً : الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة الطازجة وهي مهمة جداً لصحة
الانسان عامة وكذلك (الخميرة) لوجود (فيتامين ب مركب) بها وتأخذ كملعقة
كبيرة تذاب في كوب ماء ، والاكثار من الماكولات البحرية، ومحاولة التنوع في
الاكل وعدم التركيز على نوع واحد، والابتعاد قدر الامكان عن الاطعمة
الجاهزة والمعلبة ، ولا اريد ان اتترك لاضرارها حتى لا نخرج عن موضوعنا.
رابعاً : المحافظة على الصحة العامة :: كأعطاء الجسم حقه في النوم وعدم
الاجهاد والسهر ، ممارسة الرياضة والموظبة عليها ، وهنا لا اطالب برياضة
عنيفة وبذل مجهود اكثر من الطاقة ، ولكن يكفي تنشيط الجسم ، وكلا حسب قدرته
وعمره ، والمشي من الرياضات التي اوصي بها جميع اعضاء المنتدى ، لكثرة
جلوسهم امام اجهزة الكمبيوتر.

لكل شيئ آفة تهلكه وآفة العلم النسيان *** عندما تزيد نسبة النسيان يكون نقمة
وقد تتزايد نسبة النسيان لدرجة ان يرفع المريض سماعة الهاتف ولا يتذكر بمن
كان يريد الاتصال ـ بل وقد تزيد لاكثر من ذلك بكثيرهنا يتدخل الطب النفسي ،
وغالباً ما يكون المريض يمر بظروف نفسية صعبة جداً وقد لا يبيح بها لاقرب
الناس اليه ، ويلجى العقل الى التناسي والهروب منها.



منقول

ـــــــ-ــــــ-ـــــ-ـــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــ-ــــ-ــــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــــ-ـــــــ-

التوقيع
لست انا من اواجه زماني بالانحناء....
ولا انا من يخدع الاحبة ويخون الاصدقاء....
ولاانا ملاك بلا اخطاء....
ولا مغروره .. ولكن ثقتي تضغي على شخصيتي روح الكبرياء....
ولا قاسية مثل الماس ولا سهلة كسهولة الماء.......
... احب الشك لانه ينجيني من عواقب الثقة العمياء
واكره الغدر لانه من شيمة الجبناء....
لا ابيع اغلى الاشياء لاكسب ارخص الاشياء....
اعرف قدر نفسى....
فلا اخطي خطوة تعيدني دهرا الى الوراء....

هذه هي شخصيتي وهذه هي انا
avatar
ثورية خضراء
.
.

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3891
نقاط : 9418
تاريخ التسجيل : 11/10/2011
. :
. :
. :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفية تقوية الذاكرة:

مُساهمة من طرف ???? في الإثنين 28 مايو - 7:09

بارك الله بك اختي على هذه المعلومات
avatar
????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفية تقوية الذاكرة:

مُساهمة من طرف كلمة حق1 في الإثنين 28 مايو - 8:46

مشكوره أختي وبارك الله فيك على هذه المعلومات وأنا وحده من الناس ألى ننسى بكثره حتى أنني بديت نخاف من الزهايمر يجيني مبكر ونصحوني بأكل الجوز والموز وعلى فكره الجوز مفيد جدا حتى أن شكله من الداخل يشبه دماغ الإنسان وربي يدوم الصحه على الجميع ويثبت علينا العقل والدين
avatar
كلمة حق1
 
 

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 148
نقاط : 4760
تاريخ التسجيل : 22/03/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفية تقوية الذاكرة:

مُساهمة من طرف محمدالمنصور في الإثنين 28 مايو - 9:35

بارك الله فيك يا أخت خضرا واعقب على مقالتك اذا سمحت ايضا الزبيب الاسود مفيد جدا للذاكرة
والله ومعمر وليبيا وبس

محمدالمنصور
 
 

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 165
نقاط : 5332
تاريخ التسجيل : 29/06/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفية تقوية الذاكرة:

مُساهمة من طرف محمد الجهماني في الإثنين 28 مايو - 20:51

مشكورة اختي الكريمة ثورية خضراء
وبارك الله فيكِ .

محمد الجهماني
 
 

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1325
نقاط : 6676
تاريخ التسجيل : 15/07/2011

بطاقة الشخصية
زنقتنا: 69

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: كيفية تقوية الذاكرة:

مُساهمة من طرف ليبيا التحدى في الإثنين 28 مايو - 21:08

مشكوره أختي وبارك الله فيك على هذه المعلومات

ـــــــ-ــــــ-ـــــ-ـــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــ-ــــ-ــــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــــ-ـــــــ-

التوقيع

avatar
ليبيا التحدى
.
.

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 19246
نقاط : 28891
تاريخ التسجيل : 16/09/2011
. :
. :
. :

بطاقة الشخصية
زنقتنا:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى