منتديات زنقتنا-منتديات شباب ليبيا الأحرار

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل إن لم تكن عضو وترغب في الإنضمام إلي أسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

إدارة المنتدي

العلاج با لطاقة

اذهب الى الأسفل

العلاج با لطاقة

مُساهمة من طرف سفانة في الخميس 12 يناير - 5:09

العـــــلاج بالطاقــــة


هذه لمحة بسيطة للعلاج بالطاقة:
1- اغسل يديك بالماء و الصابون و جففهما جيدا
2- اجعل كفيك الاثنتين تحتكان مع بعضهما لتوليد طاقة.
3- ثم ضع الكفين مع بعضهما و بسرعة على موضع الالم على الجلد بضع دقائق و انت تقرأ سورة الفاتحة أو بعض القران الكريم.
4- عاود احتكاك كفيك و لمس موضع الالم عدة مرات مع قراءة ما تيسر من القران الكريم او الادعية إن امكن ، هذه الطريقة للصداع و الارتباكات المعدية و المعوية و للآلام العصبية.

طريقة أخرى للعلاج :

1- بكف اليد اضغط على موقع الالم
2- حرك كف يدك بشكل دائري لإعطاء مكان الالم طاقة
3- افرد اصابع يدك و حركهما على مكان الالم
4- ضم اصابع يدك و لف بشكل دائري على مكان الالم
و هذه الطرقة تعطي مكان الالم حيوية و نشاط و تبعث الدفء في مكان الالم

كيف تعالج نفسك من الارهاق و التعب؟؟

إذا احسست بالارهاق و التعب اذا اردت ان تجدد نشاطك و تزيد من حيويتك اشحن نفسك بالطاقة:

1- اجلس على مقعد و قدميك متجاورتان و يديك متشابكتان و متلاصقتان في وضع مريح بحيث تتلامس الاصابع مع بعضهما البعض ، هذا الوضع يعطيك طاقة و حيوية و تتنفس بعمق و هدوء تنفسا صحيحا و ستجد نفسك قد استعدت حيويتك.
2- استرخي و اجعل جسمك مرتاح ولا تفكر بشيء ضار و تنفس جيدا حيث يكون عندك طاقة شافية
3- الخروج للتنزه ، يعطيك طاقة و يريح نفسيتك
4- الاستحمام
5- تغيير ملابسك جميعها و لبس ملابس غيرها.
6- الوضوء و الصلاة ببطء يشحنك بطاقة شافية.
7- الدعاء و التسابيح.
8- الرياضة ، كلها تشحنك بطاقة صحية.
avatar
سفانة
 
 

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7920
نقاط : 15199
تاريخ التسجيل : 28/08/2011
. :
. :

بطاقة الشخصية
زنقتنا:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: العلاج با لطاقة

مُساهمة من طرف فرح في الخميس 12 يناير - 5:22

بارك الله فيك سفانه على مواضيعك الرائعه وجعلها فى ميزان حسناتك

ـــــــ-ــــــ-ـــــ-ـــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــ-ــــ-ــــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــــ-ـــــــ-

التوقيع
  الى الامام ..  سنواصل الكفاح حتى النصر

مجلس أوروبا الموقع ,, http://www.echr.coe.int/ECHR/EN/Bottom/Contac
منظمة هيومن رايتس ووتش .. الموقع الالكتروني .
http://www.hrw.org/ar .. بالعربي .
http://www.hrw.org/en/contact-us .. بالانجليزي ..
inquiries@un.org منظمـــات الامــم المتحــدة : Mr. BAN KI-MOON
mail@icj-cij.org محكمة العدل الدولية
amnesty@amnesty.nl منظمة العفو الدولية
npillay@ohchr.org المنظمة الدولية لحقوق الانسان
amnestyalgeria@hotmail.com منظمه العفو الدوليه فى الجزائر
info@arabhumanrighhts.org منظمه حقوق الانسان فى الدول العربيه
infodesk@ohchr.org ( مفوض الامم المتحده السامى لحقوق الانسان )
avatar
فرح
.
.

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 8273
نقاط : 14614
تاريخ التسجيل : 07/07/2011
. :
. :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: العلاج با لطاقة

مُساهمة من طرف سفانة في الأربعاء 18 يوليو - 21:39

شكرا لك اختي فرح على المرور وان كان شكري جاء متاخرا
avatar
سفانة
 
 

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7920
نقاط : 15199
تاريخ التسجيل : 28/08/2011
. :
. :

بطاقة الشخصية
زنقتنا:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: العلاج با لطاقة

مُساهمة من طرف ليبيا التحدى في الخميس 19 يوليو - 4:50

بارك الله فيك سفانه على مواضيعك الرائعه وجعلها فى ميزان حسناتك

ـــــــ-ــــــ-ـــــ-ـــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــ-ــــ-ــــــ-ــــــ-ـــــــ-ـــــــ-ـــــــ-

التوقيع

avatar
ليبيا التحدى
.
.

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 19246
نقاط : 29007
تاريخ التسجيل : 16/09/2011
. :
. :
. :

بطاقة الشخصية
زنقتنا:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: العلاج با لطاقة

مُساهمة من طرف سفانة في الخميس 19 يوليو - 5:24

وفيك بارك الله اختي الكريمة ليبيا
avatar
سفانة
 
 

الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7920
نقاط : 15199
تاريخ التسجيل : 28/08/2011
. :
. :

بطاقة الشخصية
زنقتنا:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى